View previous topic :: View next topic |
Author |
Message |
croatius
Joined: 02 Oct 2007 Posts: 34 Location: pumpaona
|
Posted: 21.10.2007 12:56 Post subject: Treningforum |
|
|
treningforum.com
Isječak iz meta description..
Treningforum, mjesto za vas koji trenirate. Članci, upute i programi namijenjeni početnicima i naprednijima. Trenirajte i budite fit.
Kao što vidite prevladava minimalizam i najviše me zanimaju kritike oko čitljivosti artikala i preglednosti. Hvala
Last edited by croatius on 06.11.2007 16:17; edited 1 time in total |
_________________ Pumpaona.net |
|
Back to top |
|
|
Jay-S Guest
|
Posted: 21.10.2007 14:13 Post subject: Re: Treningforum |
|
|
a di je forum |
|
|
Back to top |
|
|
libero
Joined: 04 Oct 2007 Posts: 115
|
Posted: 21.10.2007 17:45 Post subject: |
|
|
preglednost - check, čitljivost - check
dizajn je onako 'zijev'
ali sve to na stranu, prva stvar koju treba popravit jest sadržaj, pod hitno kod lektora |
_________________ informer.hr |
|
Back to top |
|
|
sinke
Joined: 02 Oct 2005 Posts: 257 Location: Zagreb
|
|
Back to top |
|
|
maratz mi3.crew
Joined: 24 Nov 2003 Posts: 1207 Location: ZAG
|
Posted: 21.10.2007 21:47 Post subject: |
|
|
Ajajaj. Tko piše ove članke? Onakav powerlifting trening ne mogu izdržati niti napredni vježbači. How-to članci bi trebali biti pisani za početnike s obzirom da napredni imaju vlastiti sustav vježbanja utemeljen na vlastitom iskustvu i rijetko kad mjenjaju treninge na temelju članaka, već najčešće prema savjetima iskusnijih vježbača ili trenera.
Malo veći leading i padding će popraviti čitljivost. |
_________________ STOP HITTING YOURSELF! | NETIQUETTE | TYPETESTER | Hypertext rulez™ | CREATIVE NIGHTS | ACCOMMODATIONS |
|
Back to top |
|
|
Jeezus F Kryst
Joined: 13 May 2007 Posts: 190
|
Posted: 22.10.2007 10:03 Post subject: |
|
|
mogu ja pisati clanke??!?!? |
_________________ F#%&ing is my middle name.
Ljudi koji uživaju mučiti druge, koriste MAC |
|
Back to top |
|
|
Jeezus F Kryst
Joined: 13 May 2007 Posts: 190
|
Posted: 22.10.2007 10:06 Post subject: |
|
|
nigdje ne pise (valjda jos) nista o ledjima, nema nista vaznije nego uz svaku vjezbu staviti sto raditi, a sto ne raditi kod dizanja veceg tereta.
ja sam si kad sam poceo skoro strgao kicmu sa powerliftingom.
da mi je netko rekao da nesmijem ispod tereta zabacivati zdjelicu postedio bi se dosta muke.
i zato kazem: mogu ja pisati clanke??!?!?!!? |
_________________ F#%&ing is my middle name.
Ljudi koji uživaju mučiti druge, koriste MAC |
|
Back to top |
|
|
Jay-S Guest
|
Posted: 22.10.2007 11:19 Post subject: |
|
|
to treba pisat netko tko je skolovan za to, ne obican lik koji vjezba i koji se skoro polomio, ja isto vjezbam, vec par godina, i ne mislim pisat članke...
isuse! |
|
|
Back to top |
|
|
Jeezus F Kryst
Joined: 13 May 2007 Posts: 190
|
Posted: 22.10.2007 11:41 Post subject: |
|
|
odakle ti da sam amater?? kaj se mi znamo od nekud? |
_________________ F#%&ing is my middle name.
Ljudi koji uživaju mučiti druge, koriste MAC |
|
Back to top |
|
|
croatius
Joined: 02 Oct 2007 Posts: 34 Location: pumpaona
|
Posted: 22.10.2007 14:46 Post subject: |
|
|
hvala svima. nemojte offtopic..
maratz, da bi počeo sa powerliftingom moras imati neke osnove kao težinu i koliko toliku prirodnu snagu i izdržljivost, zato ne moze svako biti powerlifter. I ne vidim zasto powerlifting za početnike - program ne mogu izvoditi niti napredniji. Od same rijeci powerlifting cujes da bi postao nesto barem blizu powerlifteru moras trenirati tesko kao konj.
Jeezus F Kryst, da bi dizao vece terete mora tijelo biti pripremljeno i dovoljno zagrijano, i nemozes kao pocetnik nakon 2 tjedna treniranja odjednom pokusavati dizati 100kg u čučnju. Pravilno izvođenje pogledaj ovdje.
Forum dolazi uskoro, stranica je nova pa dok se ljudi počnu malo više interesirati.
Last edited by croatius on 06.11.2007 16:18; edited 1 time in total |
_________________ Pumpaona.net |
|
Back to top |
|
|
Jeezus F Kryst
Joined: 13 May 2007 Posts: 190
|
Posted: 22.10.2007 17:11 Post subject: |
|
|
sad znam, di si bio prije 2 godine |
_________________ F#%&ing is my middle name.
Ljudi koji uživaju mučiti druge, koriste MAC |
|
Back to top |
|
|
maratz mi3.crew
Joined: 24 Nov 2003 Posts: 1207 Location: ZAG
|
Posted: 22.10.2007 17:46 Post subject: |
|
|
Quote: | maratz, da bi počeo sa powerliftingom moras imati neke osnove kao težinu i koliko toliku prirodnu snagu i izdržljivost, zato ne moze svako biti powerlifter. I ne vidim zasto powerlifting za početnike - program ne mogu izvoditi niti napredniji. Od same rijeci powerlifting cujes da bi postao nesto barem blizu powerlifteru moras trenirati tesko kao konj. |
Nisam još vidio da netko može napraviti dva treninga čučnjeva + potisci sa rep. shemom kao u članku u istom tjednu. Može sa vrlo laganim težinama, ali onda to nije powerlifting. Ako s druge strane po takvom programu radi sa ozbiljnim težinama, dolazi brzo do kraha cžs... Ali dobro, what do I know...
Sretno! |
_________________ STOP HITTING YOURSELF! | NETIQUETTE | TYPETESTER | Hypertext rulez™ | CREATIVE NIGHTS | ACCOMMODATIONS |
|
Back to top |
|
|
croatius
Joined: 02 Oct 2007 Posts: 34 Location: pumpaona
|
Posted: 22.10.2007 18:53 Post subject: |
|
|
maratz wrote: | Quote: | maratz, da bi počeo sa powerliftingom moras imati neke osnove kao težinu i koliko toliku prirodnu snagu i izdržljivost, zato ne moze svako biti powerlifter. I ne vidim zasto powerlifting za početnike - program ne mogu izvoditi niti napredniji. Od same rijeci powerlifting cujes da bi postao nesto barem blizu powerlifteru moras trenirati tesko kao konj. |
Nisam još vidio da netko može napraviti dva treninga čučnjeva + potisci sa rep. shemom kao u članku u istom tjednu. Može sa vrlo laganim težinama, ali onda to nije powerlifting. Ako s druge strane po takvom programu radi sa ozbiljnim težinama, dolazi brzo do kraha cžs... Ali dobro, what do I know...
Sretno! |
Hvala, no ne znam da li si vidio da stoji Powerlifting za početnike, a početnici ne smiju dizati velike težine osim ako se ne žele uništiti naravno. Malo smo offtopic, ali moram. Pod trening početnika se podrazumijeva da se mnogo pumpa sa manjim težinama kako bi se mišićno tkivo potaklo na što veći rast. Kada počneš osjećati da su dosada korištene težine prelake, postepeno povećavaš i naravno nikada ne zaboravljaš tehniku!
Last edited by croatius on 06.11.2007 16:18; edited 1 time in total |
_________________ Pumpaona.net |
|
Back to top |
|
|
maratz mi3.crew
Joined: 24 Nov 2003 Posts: 1207 Location: ZAG
|
Posted: 22.10.2007 21:29 Post subject: |
|
|
croatius wrote: | maratz wrote: | Quote: | maratz, da bi počeo sa powerliftingom moras imati neke osnove kao težinu i koliko toliku prirodnu snagu i izdržljivost, zato ne moze svako biti powerlifter. I ne vidim zasto powerlifting za početnike - program ne mogu izvoditi niti napredniji. Od same rijeci powerlifting cujes da bi postao nesto barem blizu powerlifteru moras trenirati tesko kao konj. |
Nisam još vidio da netko može napraviti dva treninga čučnjeva + potisci sa rep. shemom kao u članku u istom tjednu. Može sa vrlo laganim težinama, ali onda to nije powerlifting. Ako s druge strane po takvom programu radi sa ozbiljnim težinama, dolazi brzo do kraha cžs... Ali dobro, what do I know...
Sretno! |
Hvala, no ne znam da li si vidio da stoji Powerlifting za početnike, a početnici ne smiju dizati velike težine osim ako se ne žele uništiti naravno. Malo smo offtopic, ali moram. Pod trening početnika se podrazumijeva da se mnogo pumpa sa manjim težinama kako bi se mišićno tkivo potaklo na što veći rast. Kada počneš osjećati da su dosada korištene težine prelake, postepeno povećavaš i naravno nikada ne zaboravljaš tehniku! |
Ma nema frke. Fala na poduci iz OKT-a |
_________________ STOP HITTING YOURSELF! | NETIQUETTE | TYPETESTER | Hypertext rulez™ | CREATIVE NIGHTS | ACCOMMODATIONS |
|
Back to top |
|
|
|